w rok

tyle tych informacji, ze czlowiekowi trudno zdefiniowac sie po ktorejs ze stron. dlatego osobiscie wale 10g w dni treningowe po treningowo w jednorazowej porcji i zamierzam tak caly rok

[...] mój przypisany nazizm.leyusa długie posty czy to ze Mariusz w końcu odkrył jak sie bany daje dzieje sie tak że jak sie człowiek loguje pewnego czasu na forum to raz na ruski rok(albo po formacie kompa) pokazuje sie okienko z duperelami typu zmień swoja lokalizacje czy jakos tak.jak sie wybierze że sie jest za granica POKAZUJE SIE BUM TARARA DZIAŁ [...]

[...] i te odległości ) ale ludzie tam żyjący są naprawdę bardzo życzliwi co do chuojiao i modliszki to niestety coraz mniej jest tego Mieliśmy iść i poznać 83 letniego mistrza chuojiao , który samotnie ćwiczy w parku ale niestety zabrakło czasu ....bardzo chciałem go poznać bo wszyscy twierdzili , iż jest to człowiek z żelaza może za rok się uda

facet,20 lat, 70kg,182cm, cel: zbicie sie (mam juz dosyc niskie bf jedynie na brzuchu troche wiecej) i rzezba, staz rok z przerwami,inne sporty: nie, Full osprzet,Dieta: low carb przy 2200kcal, suple: whey izolat i bcaa. Jestem ekto i wlasnie chce na dojazd przez ten miesiac pozbyc sie resztek fatu i troche zbic sylwetke. Zrzucilem 5kg przez 1,5 [...]

Nie ma różnicy między kreatynami, no może poza ceną . Bierz mono albo jabłko. Co do tego, że jadłeś black mambe... Po prostu aż mi się słabo zrobiło. Chyba nie wiesz co łykałeś. W tym wieku w dodatku, gdzie ja będąc tylko rok starszy 1.3d nie dotykam.

[...] 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 OBWÓD BICEPSU: 37 PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie acl (rok po rekonstrukcji) ****SPRZĘT********************************************** TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG + ŁAWKA ŁAMANA (do brzuchów) ****PYTANIA [...]

No widze ze dwa tygodnie mnie nie bylo bez dostepu do neta,a tu mnie sporo ominelo. Jak chlopaki planujecie wystep na przyszly rok to trzeba chyba zapisac w kalendarzu i moze przejechac w przyszlym roku odwiedzic Galway na weekend. Odemnie z Belfastu nie powinno byc tak starsznie daleko. Generalnie to zycze wytwalosci Przesta bo z tego co zdazylem [...]

^pewnie ta ****a yebana matma, siedziałem całe 4 godziny i pisałem mam nadzieje że zdam, bo cieżko w c*** niektórych zadań nie miałem pojecia jak zrobić ale jak nie zdam to pani doktor sie zlitowała i nam jeszcze jeden termin w tej sesji za tydzień będzie O Ebersole - Macdonald Ten rok to miod malina dla nas fanów MMA

OGŁASZAMY NOWY NABÓR NA ROK 2011/2012 DO SEKCJI BRAZYLIJSKIEGO JIU-JITSU I MMA Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi do grup początkujących i zaawansowanych MMA i brazylijskiego jiu jitsu. Zajęcia odbywają się w Poznaniu przy ul. Starołęckiej 60 w budynku po dawnej dyskotece Disco Planet. Zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy oraz [...]

Teraz w październiku zawody będą 26 , prawdopodobnie za rok tak samo .O szczegóły pytaj Dawida , bo to federacja go informuje gdzie można kupić bilet.Wtedy wchodzisz na stronę teatru , wybierasz pokaz i siedzenie i bookujesz bilety Zawody wątpię żeby były w Galway , prawdopodobnie Limerick lub Dublin Ale Dawid na pewno na bieżąco będzie [...]

"codziennie robie po 40 pompek i okolo 50 przysiadow wiec moze cos sie wyrobi" mam 16 lat rok temu to te 40 pompek i 50 przysiadów to ja robiłem w jednej serii a ogółem było 5 seri dochodziły do tego jeszcze hantle i drążek ale wtedy byłem młody i głupi, teraz chodze na siłownie ;) przeczytaj ten art co w linku ci tomasz wysłał

[...] organizm także na razie im podziękuję. Nie wiem jeszcze jak się sprawuje Gaspari Super Pump Max, może któryś użytkownik jest w stanie zawiesić jakąś opinie. 3) hm ponad rok 4) 2 miechy będą lekko 5) Nitrobolon ok, cm3 ok, mono ok, man orotine ok, xpand ep ok 6) Przez wakacje miałem troche luzu od siłowni. Na dzień dzisiejszy wyżej [...]

[...] hl właśnie to dzięki temu zawodnikowi zainteresowałem się MMA wiem, że to późno, jednak nadrobiłem hl bardzo dużo walk i już trochę na ten temat wiem. W sumie już ponad rok się interesuję ale tak ostro, że nie śpię czekając na galę UFC/Strikeforce, bo dla mnie to żadna zajawka wstać rano i obejrzeć walkę, która już się odbyła co innego na [...]

Wiem, że słaby :) Nóg póki co nie chcę robić ;) Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 70kg Wzrost : ok.177cm Cel treningowy : Masa. Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak, jak w pierwszym poście Dieta : W sumie brak, staram się tylko utrzymywać normę 6 [...]

Ragnarok23 "...myślałem ze ćwicząc już ponad rok można sięgnąć po kreatynę" a co to ma do rzeczy? jeden potrafi ogarnac podstawowe kwestie(o ktorych wspomnialem wczesniej) w kilka tygodni-inny w kilka lat....a jeszcze inny- wcale! rozumiesz? Antos098 ? zaraz lookne :)

[...] udało się awansować co jest też dobre dla tego, że Robert będzie mógł stanąć przy dobrych zawodnikach w porównaniach i jak dobrze się przy nich zaprezentuje to może za rok na zawodach sędziowie inaczej na niego będą patrzeć :) Co do tytułu to liczę bardzo na Heatha, ale Cutler będzie niesamowicie mocny i Phil będzie musiał wyjść w formie [...]

Dziękuję wszystkim za odwiedziny i miłe słowa Za kilka dni ruszam z nowym dziennikiem = z nowym celem tzn. będzie budowanie formy do końca 2011, a na Nowy Rok ruszamy z M. z 'walką' o następcę tronu O, coś w tym klimacie: od 2012 mamy nadzieję:) Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-09-12 13:18:20

Rok akademicki Edit: I mnie nie w****iaj jeśli łaska z tymi ćwiczeniami () bo przez ***ane żebro nic nie mogę ćwiczyć Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-12 16:19:29

Trzy pierwsze sety genialne, na niesamowitym poziomie. W czwartym już obaj zapłacili cenę za wcześniejszy wysiłek. W sumie zasłużone zwycięstwo Novaka, ten rok należy do niego. Może tylko żałować przegranego półfinału RG bo być może skompletowałby Wielkiego Szlema.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 184 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Aktualnie brak Dostęp do sprzętu: ławeczka z rozpiętkami, gryf prosty, łamany i dwa na sztangielki, obciążenie do 60kg Dieta : w trakcie układania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]